Préparation à l’accouchement — Yoga & Sophrologie

Un moment doux et apaisant pour vous reconnecter à votre corps, gérer le stress et vous préparer sereinement à l’accouchement.

• Techniques de respiration adaptées à la grossesse
• Postures douces pour soulager les tensions
• Exercices de visualisation positive
• Relaxation profonde et gestion du stress
• Échanges en petit groupe avec une sage-femme